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        夏天喝什么茶好

        发表日期:2020-03-18    阅读次数:       【字体:   

            夏天是一个既让人喜欢又很是苦恼的季节,可以穿漂亮的衣服,轻如薄沙的布料飘逸,只是不仅是肥胖不能暴露身材的问题,夏天气温高,很多细菌滋生,而且很容易被感染病毒,很多事情都需要注意。

        步骤/方法:

        1  绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

        2   因为夏天高温,太阳直晒,出汗多,人体的津液消耗极大,不及时补充影响身体机能,适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味道略有些苦性寒,可以消热,降暑,去火等作用,很适合夏天。但是体性阴寒的人不宜饮用太多。

        3   夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙。陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。   桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。


             
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